Lanksti Linija

BUGGIN ’OUT

BUGGINAS

Ar patikėtumėte, kad augaluose esanti medžiaga, kuri, atrodo, padeda apsiginti nuo vabzdžių suvalgymo, gali tapti didesnė, kietesnė, lieknesnė ir sotesnė? Ar papildas, gautas iš šio vadinamojo klaidų hormono, gali saugiai sukelti steroidinį poveikį? ir veiklos nauda? Tai gali skambėti juokingai, bet 20-betaekdisteronas gali tai padaryti.

Taip pat žinomas kaip ecdysterone, 20-betaecdysterone pirmą kartą pasirodė parduotuvių lentynose 1990-aisiais. Produktas neturėjo didelės įtakos kultūristams ar kitiems sportininkams? naudojimo instrukcijose nereikalauta didelių dozių, nes dauguma papildų teikiančių kompanijų nesuprato, kad norint, kad ji būtų veiksminga, reikia didesnių sumų. Vartotojai nesiėmė tiek, kad paskatintų esminius padarinius. Nedaugelis kultūristų ir toliau jį įsigijo, ir jis nepateko į populiarių papildų sąrašą.

Šiandien gamintojai žino teisingą ecdysterone dozę, reikalingą norint sukelti raumenų sprogimo rezultatus. Retai, kai FLEX mus pribloškia papildas, tačiau tai nėra įprastas priedas.

ŽALIOJI MAŠINA
Ekdisteronas gaunamas iš cheminių medžiagų, vadinamų fitoekdisteroidais, klasės. Sode kai kurie augalai sintetina šias chemines medžiagas ir veikia kaip apsauga nuo augalus valgančių vabzdžių. Želdiniai atkartoja vabzdžių ir vėžiagyvių gaminamus hormonus, kurie naudojami molinimo procese, kai jie išmeta savo egzoskeletus. Jautriems vabzdžiams nurijus šiuos fitoekdisteroidus, jie gali patirti rimtą neigiamą poveikį? įskaitant mirtį. Tačiau kai žmonės ir kiti gyvūnai vartoja fitoekdisteroidus, poveikis yra naudingas.

Šeštajame dešimtmetyje mokslininkai atrado stiprią fitoekdisteroidų anabolinę savybę dėl specifinio sterolio 20-beta-ekdisterono buvimo. Netrukus buvo nustatyta, kad kelių rūšių augaluose (įskaitant špinatus) buvo gana daug 20-beta-ekdisterono, todėl jį buvo galima lengvai ištirti. Mokslininkai nustatė, kad molekulės nėra toksiškos gyvūnams, o tolesni tyrimai parodė daugybę naudingų padarinių, ypač padidėjusį raumenų augimą.

Įspūdingas spektaklis
Ecdysterone nesukelia genų ekspresijos, kaip tai daro anaboliniai steroidai. Vietoj to, jis veikia biocheminius kelius už raumenų ląstelių branduolių, o galutinis rezultatas yra padidėjusi raumenų baltymų sintezė? taigi ir raumenų augimas. (Baltymų sintezė reiškia raumenų baltymų gamybą sujungiant aminorūgštis.)



Iš tiesų, daugybė tyrimų parodė, kad ekdisteronas padidina baltymų sintezę ir skatina raumenų augimą, ypač kai yra pakankamai kalorijų ir baltymų. Be to, kai kurios ataskaitos pateikia įrodymų, kad net ir sumažinus kalorijų kiekį, papildai ekdisterono vartojimu gali padidinti raumenų augimą. Tai yra puikus papildas, kurį reikia vartoti masės didinimo etape arba mažinant kalorijas, kad būtų suplėšyta. Bet kuriuo atveju jūs vis tiek gausite daugiau liesos masės. Anekdotinės kultūristų ataskaitos taip pat rodo, kad ekdisteronas ne tik padaro raumenis didesnius, bet ir sunkesnius.

Klinikinių tyrimų metu ekdysteronas taip pat parodė, kad fizinis pajėgumas pagerėja trimis būdais.

# 1 Tai padidina raumenų ATP kiekį. Kadangi adenozino trifosfatas (ATP) yra visų ląstelių, įskaitant raumenų ląsteles, energijos valiuta, turint daugiau ATP, reikia daugiau energijos mankštai? ar kilnoja svarmenis, ar bėgioja, ar žaidžia krepšinį.

# 2 Tai gali padidinti kritinių cheminių medžiagų kiekį smegenyse. Tiksliau kalbama apie chemines medžiagas, kurios padeda organizmui susidoroti su psichine ir fizine įtampa. Geresnis streso valdymas gali pagerinti bendrą našumą.

# 3 Tai gali padidinti raumenų reakciją į anabolinį hormoną insuliną. Kai insulinas prisijungia prie raumenų ląstelėse esančių receptorių, nutinka daugybė dalykų. Vienas iš jų yra padidėjęs gliukozės pasisavinimas iš kraujo į raumenų ląsteles. Tai leidžia raumenims sukaupti daugiau gliukozės glikogeno pavidalu, o tai padeda raumenims ilgiau veikti. Kitas insulino prisijungimo prie raumenų ląstelių receptorių rezultatas yra aminorūgščių pasisavinimo padidėjimas. Tai gali sukelti daugiau raumenų, nes aminorūgštys padeda kurti raumenų baltymus. Raumenų ląstelės taip pat patiria didesnį kreatino pasisavinimą ir padidina baltymų sintezę (insulinas signalizuoja apie baltymų sintezę raumenų ląstelėse). Todėl ekdisteronas ne tik tiesiogiai skatina raumenų ir baltymų sintezę, bet ir netiesiogiai padidina reakciją į insuliną.

Visi šie padariniai lemia didesnį raumenų augimą, raumenų jėgą ir bendrą sportinę veiklą. Jei to nepakanka, įrodyta, kad ekdisteronas sustiprina lytinį aktyvumą tiek gyvūnams, tiek žmonėms, taip pat pagerina vyrų seksualinę funkciją. ne tai, kad mes sakome, kad jums to reikia.

Dozavimas
Ecdysterone paprastai gaunamas iš vieno iš dviejų šaltinių: Rhaponticum carthamoides, taip pat žinomas kaip Maral šaknis, žolė, paprastai auganti laukinėje aukštyje Sibiro dalyse, ir Cyanotis vaga, kita žolė. Ieškokite produktų, kurie leidžia jums gauti nuo dviejų iki trijų miligramų 20-beta-ekdisterono vienam kilogramui kūno svorio per dieną. Kultūristams, sveriantiems nuo 150 iki 250 svarų, per dieną tenka iš viso 300–750 miligramų.

Geriausias būdas vartoti ekdysteroną yra kelios dienos dozės (ji organizme išlieka aktyvi tik kelias valandas) kartu su daug baltymų turinčiu maistu. Norėdami išlaikyti maksimalų baltymų sintezės greitį, kad raumenys augtų optimaliai, papildą vartokite tris ar šešis kartus per dieną su maistu. FLEX

Chuckas Rudolphas yra registruotas dietologas ir turi mitybos magistro laipsnį, kurio koncentracija yra biochemija. Jis yra mitybos konsultantas / gyvenimo būdo dietologas Ianas Fo r ocfitnessbootcamp.com; Sporto mitybos direktorius „Cutting Edge“ lengvosios atletikos mokymo įstaigoje Lake Forest mieste, Kalifornijoje; ir Dietsbychuck.com įkūrėjas.

Rekomenduojama