Tinklaraštis

Tikroji priežastis, kodėl nėščia neturėtumėte gerti šviežiai spaustų sulčių

Atrodo, kad yra daugybė dalykų, kurių negalima naudoti, kai tikitės ⁠, pavyzdžiui, kelių rūšių skanūs sūriai, delikatesinė mėsa , retas švelnus kepsnys, suši ir sąrašas tęsiamas. Venkite šių daiktų ir žinodami, ko negalima valgyti, tampa tikrai sunku, kai valgote dviese. Kad reikalai būtų dar painesni, yra keletas daiktų, kurių, jūsų manymu, nepakenksite jums ir jūsų augančiam kūdikiui. Pavyzdžiui, jūs manote, kad šviežios sultys, supakuotos su vitaminais, yra nesuvokiamos, bet, deja, tai ne visada.

Deja, jūsų žalias gėrimas, kuriame gausu maistinių medžiagų, greičiausiai yra nepasterizuotas. Pagal Bumpas , pasterizavimas yra metodas, reikalaujantis elementų kaitinimo tam tikroje temperatūroje, kad jis sunaikintų kenksmingas bakterijas. Nepavykę vaisiai ir daržovės gali pernešti tokias bakterijas kaip salmonelės. Deja, kai esate būsima mama, tai gali paveikti jūsų negimusį vaiką. WebMD praneša, kad jūsų kūdikiui kyla daug didesnė rimtų komplikacijų, tokių kaip meningitas, rizika. Jei to nepakanka, kad ūkininko turguje išvengtumėte šviežių sulčių kokteilio, reikia atsižvelgti į dar vieną rimtą problemą.

Švieži vaisiai ir daržovės gali pernešti kenksmingą parazitą

Tikroji priežastis, kurios neturėtumėte

The FDA įspėja, kad toksoplazmos galite gauti ir iš šviežių sulčių. Taip yra todėl, kad toksoplazma yra parazitas, kuris gali pasislėpti ant neplautų vaisių ir daržovių. Pjaustant produktus, parazitas gali patekti į sultis ir į sultis. Tai gali būti ypač blogai, jei ją praryja būsimoji motina, nes įrodyta, kad parazitas kūdikiams sukelia klausos praradimą, protinę negalią ir apakimą. FDA . Ir jei manote, kad tai neturi įtakos daugeliui žmonių, galite nustebti. TheAmerikos žurnalas apie epidemiologijąpraneša, kad 85 procentams nėščių moterų gresia užsikrėsti toksoplazmoze.

Bet po viso to, jei vis tiek jums reikia ištaisyti savo sultis, galima ja mėgautis saugiai, kol esate nėščia . Jei pasigaminsite savo šviežiai spaustų sulčių, FDA rekomenduoja visus vaisius ir daržoves, kurias naudojate, plauti po tekančiu vandeniu, ypač kantalupą ir kitus melionus, kuriuos reikia pjaustyti ar nulupti. Taip pat svarbu nupjauti pažeistas ar sumuštas vietas, kuriose gali klestėti bakterijos. Taip pat išmintinga naudoti mažą daržovių šepetėlį, užtikrinant, kad pašalintumėte paviršiaus nešvarumus.

Rekomenduojama